在孕晚期，我每天吃两片钙片，喝三瓶金色黎明有机脱脂牛奶，但早上起床时脚还是会抽筋，要过很长时间才能好，而且我测量了骨密度，也是正常的。我测量了我的骨密度，结果是正常的。为什么我吃了钙补充剂后还会抽筋？抽筋还有其他原因吗？查看全部

孕期骨密度正常，但抽筋可能是孕期的正常反应。按照目前的补钙量，每天两片钙片加三大瓶牛奶，这个量是1000多毫克，超过1000毫克的补钙就不能吸收了，所以抽筋应该不是缺钙造成的，不是孕妇缺钙就会抽筋，即使不缺钙，也可以稍微拉伸一下肌肉，给肌肉一个机会。怀孕后，即使在不缺钙的情况下，想稍微拉伸拉紧肌肉，也有抽筋的可能。因此，不建议经常拉伸和做一些可能导致抽筋的动作。

不过，一般来说，这种情况并不会对做瑜伽和运动造成太大影响，孕妇可以通过运动来提高这些肌肉的耐受性。怀孕后肌肉确实比较敏感，只要不缺钙，属于正常的应激反应、 不要太担心。