子宫子宫内膜异位症的饮食禁忌‍

患者应忌食生冷食物，如冰镇饮料、冰块、凉性水果等。油炸食物也不宜多吃，油炸食物中丰富的动物脂肪，含有大量的欧米伽-6脂肪酸，会让体内制造更多的女性荷尔蒙，增加痛经的几率。

子宫内膜异位症的发病率占育龄妇女的5%-20%，通常表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便稀溏等。除了积极治疗外，还要注意饮食调理，妇科专家表示，子宫子宫内膜异位症患者在月经前后要注意科学饮食，尤其是一定要避免过热的汤、菜和生冷食物。下面一起来了解一下子宫子宫内膜异位症的饮食调养方法。

子宫子宫内膜异位症饮食建议

1、多吃蛋白质含量高的食物

患有子宫子宫内膜异位症的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类、奶类、鱼类、鲜奶等，对于那些气血不足的人益气养血的效果会比较好，患有子宫子宫内膜异位症的女性一般身体都会比较虚弱，多吃一些富含蛋白质的食物可以增强身体的免疫力哦。

2、多吃鱼

鱼类食物中含有大量的鱼油，鱼油可以对子宫子宫内膜异位症引起的腹痛有很好的缓解作用，鱼油可以刺激女性的身体，使其产生很好的前列腺素，从而会减轻女性的腹痛，吃鱼的时候一定要挑选活鱼，活鱼比较新鲜，鱼油的质量也比较好。

3、多摄入维生素C

女性可以选择喜欢新鲜的水果和蔬菜，里面含有大量的维生素C，维生素C可以让身体的肌肉更容易吸收营养，可以将不必要的毒素排出体外，还可以舒张血管对经期出血有抑制作用。

4、多喝水

水肿会加重女性子宫子宫内膜异位症的疼痛，多喝水可以减轻疼痛，喝水的方法一定要科学，不能一次性喝很多，而是要保持少量多次，一般来说一天需要喝2000毫升的水，但是需要把这些水的摄入量分配在一天中的很多时间里。